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Smoothie aux muffins et aux bleuets

La boisson Avoine Zéro sucre accompagne parfaitement ce smoothie au muffin aux bleuets nourrissant et délicieux sans pour autant y ajouter beaucoup de calories et surtout sans y ajouter de sucre du tout.

Qu’est-ce qui rend notre Avoine Zéro sucre idéale dans les frappés?

Son goût neutre et sa sensation en bouche rafraîchissante en font la base idéale pour les frappés, avec ZÉRO sucre ajouté et ZÉRO gluten.

Un délicieux mélange à l’avoine!

Portion : 1

Temps de préparation : 2 minutes

Temps total : 5 minutes

  • Végane
  • Sans gluten

Ingrédients

Frappé au muffin aux bleuets

  • ½ tasse de bleuets surgelés
  • ½ tasse de boisson Avoine Zéro sucre d’Earth’s Own
  • 1 banane
  • ½ tasse de flocons d’avoine cuits
  • ½ c. à soupe de zeste de citron
  • ½ c. à thé de vanille
  • Une pincée de sel

AVOINE RAPIDE

  • ⅓ de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • ⅓ tasse d’eau

Préparation

  1. Commencer par préparer les flocons d’avoine rapides! Placer les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes et les mettre au micro-ondes pendant 2 minutes.
  2. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et crémeuse!

Maintenant, préparez-vous à consommer toute cette énergie végétale et à faible teneur en sucre.

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